Dlaczego nie chudnę, choć biegam? Wiele osób rozpoczyna przygodę z bieganiem, by schudnąć i to wydaje się być dobrym pomysłem - bieg spala dużo...
Jaki trening będzie odpowiedni: Low-Impact czy High-Impact?
FIT TIP - jaki trening wybrać: low-impact czy high-impact? Duże ciężary czy małe? Rozciągać się czy nie? Przed treningiem czy po? Trening...
Jak wybrać bieżnię do domu? – przewodnik krok po kroku
Zakup bieżni do domu to duże przedsięwzięcie, zatem by je Wam ułatwić, zapraszamy do lektury poniższego przewodnika. Praktyczne wskazówki i szereg...