Bieżnia czy orbitrek – co wybrać?

Bieżnia czy orbitrek – co wybrać?

Bieżnia czy orbitrek - wiele osób, które chcą trenować  w domu staje przed tym dylematem. Chcesz kupić sprzęt cardio do domu, ale nie wiesz, co...

Trenuj z mocą i poczuj efekty!

Trenuj z mocą i poczuj efekty!

Trenuj z mocą, co to znaczy? Wielu z nas nie słyszało w ogóle o treningu opartym na mocy. To bardzo ważny parametr stosowany w sporcie wyczynowym. W...