Trenażer łukowy ARC Trainer to ewenement wśród urządzeń treningowych. Umożliwia trening cardio i siłowy, a do tego 3 rodzaje ruchu. Jego wyjątkowość...
Trening siłowy
Hantle i kettle – jak ćwiczyć w domu?
Zarówno hantle jak i kettle ( odważniki kettlebells) to niezwykle uniwersalne akcesoria do treningu siłowego. Z nimi zbudujesz siłę, poprawisz...
Trening siłowy w domu – co musisz wiedzieć
Trening siłowy w domu plan Wykonując ćwiczenia siłowe możesz zbudować masę mięśniową, poprawić wytrzymałość, zredukować tkankę tłuszczową i...
Postanowienia noworoczne – więcej ruchu
Jak się zmotywować do treningu w nowym roku i zadbać o zdrowie ? Zbliża się koniec roku, a to oznacza - postanowienia noworoczne czas zacząć...
Siłownia w hotelu – od czego zacząć?
Siłownia w hotelu– grupa docelowa i metraż Siłownia w hotelu - w pierwszej kolejności zwróćmy uwagę nie tylko na dostępny metraż, ale również...
FITTAR – ćwicz w domu zumbę, jogę i co tylko chcesz
Jeśli potrzebujesz dodatkowego bodźca treningowego, albo nowych wyzwań, by regularnie ćwiczyć w domu, interaktywne lustro FITTAR Ci w tym...
Smart lustro FITTAR – trenuj ciało i umysł
Smart lustro FITTAR – trenuj siłę, szybkość i refleks Jeśli chcesz urządzić w domu mini-siłownię z jednym niesamowitym urządzeniem, smart lustro...
Trening w domu – podaruj sobie zdrowie nie tylko na święta
Koniec roku to czas podsumowań i przemyśleń, ale też to świetny moment na planowanie. Trening w domu to świetny pomysł, zwłaszcza, że dobrą formę i...
Monitor aktywności – sposób na motywację do ćwiczeń w domu
Na dworze zimno, szaro i ponuro, pracujemy zdalnie z domu i w natłoku obowiązków trudno nam się zmobilizować do regularnego treningu. Są różne...