Przez lata naukowcy próbowali zrozumieć, dlaczego aktywni fizycznie ludzie często osiągają lepsze wyniki w pracy umysłowej. Przełomowe badania z MIT...
Trenuj z mocą i poczuj efekty!
Trenuj z mocą, co to znaczy? Wielu z nas nie słyszało w ogóle o treningu opartym na mocy. To bardzo ważny parametr stosowany w sporcie wyczynowym. W...
Dlaczego indoor cycling w domu?
8 powodów, dla których warto trenować indoor cycling w domu Dlaczego indoor cycling w domu? Bo to sport idealny dla każdego, niezależnie od wieku,...