Przez lata naukowcy próbowali zrozumieć, dlaczego aktywni fizycznie ludzie często osiągają lepsze wyniki w pracy umysłowej. Przełomowe badania z MIT...
Indoor cycling – jakie daje efekty?
Trening na rowerze stacjonarnym zdobywa coraz większą popularność w świecie fitnessu. Dowiedz się, czym...
Indoor cycling – porady dla początkujących
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z trenowaniem na rowerze stacjonarnym? W takim poszerz swoją wiedzę na temat indoor cycling – poznaj nasze porady...
Postanowienia noworoczne – więcej ruchu
Jak się zmotywować do treningu w nowym roku i zadbać o zdrowie ? Zbliża się koniec roku, a to oznacza - postanowienia noworoczne czas zacząć...
Event rowerowy online – ICG® Evolution Ride
Event rowerowy online - już 17 września czeka Cię 8 godzin epickiej jazdy! Największy event rowerowy online w tym roku!. Dołącz do ICG Evolution...
Trening w podwieszeniu z TRX – na czym polega?
Trening w podwieszeniu z TRX Suspension Trainer, wykorzystuje grawitację i ciężar ciała. Taśmy TRX to akcesorium przenośne, w zestawie zawsze...
Jak przebiec 5 km?
Jak przebiec 5 km - z pamiętnika przeciętnego biegacza Jak przebiec 5 km? Nasi koledzy z Life Fitness, naszej głównej marki w ofercie podzielili się...
Trenażer łukowy ARC TRAINER – trening cardio i siłowy
Trenażer łukowy ARC Trainer to ewenement wśród urządzeń treningowych. Umożliwia trening cardio i siłowy, a do tego 3 rodzaje ruchu. Jego wyjątkowość...
Hantle i kettle – jak ćwiczyć w domu?
Zarówno hantle jak i kettle ( odważniki kettlebells) to niezwykle uniwersalne akcesoria do treningu siłowego. Z nimi zbudujesz siłę, poprawisz...