Orbitrek 30 minut ćwiczeń, czyli skuteczne cardio Orbitrek 30 minut kilka razy w tygodniu, czy to wystarczy? Właściwie co daje trening na tym...
Jaki wioślarz do domu? Wodny, magnetyczny, czy powietrzny?
Rodzaje wioślarzy treningowych Wioślarz do domu to jedna z najlepszych inwestycji w sprzęt fitness dla osób, którym zależy na kompleksowym treningu....
Trening TRX dla zapracowanych menedżerów
Trening z taśmami TRX dla zapracowanych – Twoja mobilna siłownia Trening TRX to świetne rozwiązanie dla tych, dla których czas to pieniądz. Ciągłe...
Trening dla mózgu
Przez lata naukowcy próbowali zrozumieć, dlaczego aktywni fizycznie ludzie często osiągają lepsze wyniki w pracy umysłowej. Przełomowe badania z MIT...
Indoor cycling – jakie daje efekty?
Trening na rowerze stacjonarnym zdobywa coraz większą popularność w świecie fitnessu. Dowiedz się, czym...
Indoor cycling – porady dla początkujących
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z trenowaniem na rowerze stacjonarnym? W takim poszerz swoją wiedzę na temat indoor cycling – poznaj nasze porady...
Postanowienia noworoczne – więcej ruchu
Jak się zmotywować do treningu w nowym roku i zadbać o zdrowie ? Zbliża się koniec roku, a to oznacza - postanowienia noworoczne czas zacząć...
Event rowerowy online – ICG® Evolution Ride
Event rowerowy online - już 17 września czeka Cię 8 godzin epickiej jazdy! Największy event rowerowy online w tym roku!. Dołącz do ICG Evolution...
Trening w podwieszeniu z TRX – na czym polega?
Trening w podwieszeniu z TRX Suspension Trainer, wykorzystuje grawitację i ciężar ciała. Taśmy TRX to akcesorium przenośne, w zestawie zawsze...